In Kooperation mit dem Lohmarer Institut für Weiterbildung LIW biete ich Bildungsurlaubs-Wochen an für Menschen, die die Gewaltfreie Kommunikation bereits kennen gelernt haben und tiefer in die Gewaltfreie Kommunikation einzusteigen möchten, um sie noch mehr in ihren (Berufs -)alltag zu integrieren.

Voraussetzung: mind. 3 Tage Training in Gewaltfreier Kommunikation

Ort: Seminarhotel Einbecker Sonnenberg

Kosten: 595,-€ incl. Ü/VP

Nächste Termine: 

Mo. – Fr., 3. – 7. Juni 2019 (Schwerpunkt: „Wohin mit meiner Wut“)

Mo. – Fr., 14. – 18. Oktober 2019 (Schwerpunkt: „Arbeit mit inneren Glaubenssätzen“)

Mo. – Fr., 11. – 15. Mai 2020 (Schwerpunkt: „Wut und Ärger“)

Mo. – Fr., 23. – 27. November 2020 (Schwerpunkt: „Arbeit mit inneren Glaubenssätzen“)

Seminarbeschreibungen:

Die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation sind ein leicht verständliches und nachvollziehbares Werkzeug für unser menschliches Miteinander. Das Lernen und erste Ausprobieren der vier Schritte vermittelt einen Eindruck davon, wie hilfreich sie für die Kommunikation in Beruf und Alltag sein kann. Der Weg in die Umsetzung und Integration in den Alltag braucht jedoch Training und Übung, denn insbesondere in Stresssituationen, in denen uns Emotionen wie Wut und Ärger oder Angst und Unsicherheit einholen, fallen wir schnell in gewohnte Verhaltensmuster zurück.

1.) Wie aus Wut und Ärger Klarheit und Handlung werden

In dieser Vertiefungswoche liegt der Schwerpunkt darin,  unsere Emotionen verstehen und nutzen zu lernen, denn sie sind ein wichtiger Hinweis auf unsere Bedürfnisse.  Dafür brauchen wir einerseits Bewältigungsstrategien dafür, wenn der Stress zu groß wird und andererseits die Fähigkeit, Emotionen in Klarheit und Handlung zu übersetzen. Die Kraft der Emotionen kann ein wichtiger Motor dafür sein, uns für unsere Bedürfnisse einzusetzen und gleichzeitig im kooperativen Miteinander die Bedürfnisse der anderen Beteiligten im Blick zu haben. Mit dieser Fähigkeit ist konstruktive und kooperative Verhandlung und Konfliktklärung  überhaupt erst möglich.

Dieses vertiefende Training in Gewaltfreier Kommunikation ist ein Beitrag zu einer lebensbereichernden Persönlichkeitsentwicklung. Mit einer anregenden Mischung aus Übungen und Theorie lernen Sie mit allen Sinnen und erhalten konkrete Ideen für die nachhaltige Umsetzung in Alltag und Beruf. Dabei wird auch der Spaß nicht zu kurz kommen!

Seminarinhalte:

·      Praktisches Wiederholen und Üben der Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation

·      Die Abgrenzung von Gefühlen und Emotionen

·      Die fünf Grundemotionen Wut, Angst, Trauer, Scham und Freude und was sie uns sagen wollen

·      Der Weg von der Emotion in Klarheit und Handlungsenergie

·      Methoden der Stressbewältigung

·      Kreatives und Spielerisches

·      Achtsamkeitsübungen

Der Link zum Lohmarer Institut: www.lohmarerinstitut.de

 

Verflixt noch mal – ich wollte es doch ganz anders machen – Die Arbeit mit inneren Glaubenssätzen

Manchmal ist es wie verhext: Wir wissen im Kopf genau, was wir tun oder wie wir reagieren wollen, und stattdessen wiederholen wir immer wieder die gleichen Verhaltensweisen, die uns selbst nicht gefallen und die im Umgang mit anderen Menschen alles andere als hilfreich sind.

Die Gewaltfreie Kommunikation bietet mit ihrem Ansatz der Auseinandersetzung mit gelernten inneren Überzeugungen und Glaubenssätzen ein hilfreiches Modell, sich selbst auf die Spur zu kommen und Klarheit und Bewusstheit über das eigene Verhalten zu lernen. Es geht darum, den Bedürfnissen auf die Spur zu kommen, die durch das Verhalten erfüllt werden, obwohl es mir selbst nicht gefällt, und sich die Bedürfnisse bewusst zu machen, die dabei unerfüllt bleiben. Sie sind der Motor für Veränderung und persönliche Entwicklung.

Die Anwendung dieser Modelle ist ein wichtiges Tool für Selbstmanagement und Konfliktbewältigung im beruflichen wie im privaten Kontext.

Mit einer anregenden Mischung aus Übungen und Theorie lernen Sie mit allen Sinnen und erhalten konkrete Ideen für die nachhaltige Umsetzung in Alltag und Beruf. Dabei wird auch der Spaß nicht zu kurz kommen!

Seminarinhalte:

Der Link zum Lohmarer Institut: www.liw-ev.de/detailev/&event=41774

Ziele:

In beiden Trainings üben und verankern Sie die Anwendung der Gewaltfreien Kommunikation. Sie erleben sie in ihrer lebensbereichernden Wirkung und vertiefen einen achtsamen Umgang mit sich selbst und Ihren Mitmenschen.

Arbeitsformen und Methoden:

Die Anmeldung erfolgt über das Lohmarer Institut für Weiterbildung LIW: evinfo@liw.de

oder telefonisch: 02246 302999 10

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