Dieses Seminar ist leider ausgebucht. Nächster Termin: Fr. , 3.10.2025, 14:00 Uhr – So., 5.10.2025, 14:00 Uhr
„Was ich in meinem Leben will, ist Einfühlsamkeit, ein Fluss zwischen mir und anderen, der auf gegenseitigem Geben von Herzen beruht“
(M.B. Rosenberg)
Termin: Fr., 18. Oktober, 17:oo Uhr – So., 20. Oktober, 15:00 Uhr
Ort: Praxis Hermann-Föge-Weg 5 in 37073 Göttingen
Kosten: Je nach Selbsteinschätzung des eigenen Einkommens zwischen 220,-€ und 380,-€. Bitte melden, falls der Mindestbeitrag zu hoch für dich ist und du eine Sonderkondition brauchst, wir finden eine Lösung.
Voraussetzung: Mindestens 10 volle Seminartage in der Gewaltfreien Kommunikation
Wenn du bezüglich deiner Voraussetzungen unsicher bist, melde dich gerne bei mir.
Worum es inhaltlich geht:
Wie geht „Einfühlsamkeit“? Was ist unser einfühlsames Wesen? Was heißt „von Herzen geben“ in seinem Kern wirklich?
Wenn die Gewaltfreie Kommunikation uns schon eine Weile in unserem Leben begleitet, ist uns der Zugang zu unseren Gefühlen und Bedürfnissen vertrauter geworden. Wir haben geübt und erfahren, wie sich unser Leben verändert, wenn wir in der Selbstempathie mit uns selbst in Verbindung kommen, uns im Selbstausdruck bedürfnisorientiert und mit klaren Bitten mitteilen und anderen mit Empathie begegnen. Wir haben uns mit unseren inneren Verletzungen gezeigt und heilsame Räume erlebt, in denen wir mit unserem Schmerz willkommen waren und gehört wurden.
Gleichzeitig erleben wir, wie wir an Grenzen stoßen, wenn wir emotional ausgelöst sind und der Stress uns überfordert. Gerade in schwierigen und herausfordernden Situationen scheint es unmöglich zu sein, uns in voller Bewusstheit auszudrücken oder dem anderen empathisch zu begegnen. Stattdessen springen automatisierte Stressbewältigungs- und Handlungsmuster an.
In diesem Seminar lernen Sie die Essenzfeld-Arbeit (EFA) kennen, mit deren Hilfe wir unseren typischen Mustern auf die Spur kommen und die darunter liegende emotionale Ladung beruhigen.
Auf dem Essenzfeld kreieren wir einen Raum, in dem es ruhig wird und wir Achtsamkeit und
Verlangsamung einladen. Ein Raum, in dem wir still werden und wach für das, was in uns lebendig
ist.
Wir lernen unsere Emotionen einzuordnen und ermöglichen dadurch den Zugang zu unserer eigentlichen inneren Wahrheit und Weisheit.
Von hier aus kommen wir mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen im Hier und Jetzt in Kontakt, wodurch bewusste Entscheidungen überhaupt erst möglich werden.
Inhalte:
- Unterscheidung Gefühle/ Emotionen
- Selbstwahrnehmung und Selbstempathie
- In Beziehung ICH-Sein: Sich spüren im Kontakt mit anderen und sich selbst
- In Bewusstheit Selbstannahme erleben
- Übungen zu Achtsamkeit und Meditation
- Übungen und Rituale in der Natur
Die Stimme von Teilnehmer*innen:
„Noch bei keinem Seminar habe ich so schnell die Wirkung meiner Veränderung auf mich, andere und meine Umgebung wahrgenommen. Die Erfahrung der Energie auf dem Essenzfeld wirkt klärend, beruhigend und heilend. Dadurch passiert gerade viel Schönes in meinem Leben.“
(J. Antpöhler)
„Seitdem ich die Arbeit auf dem Essenzfeld kennengelernt habe, gelingt es mir in Konfliktsituationen erheblich besser, bewusst mitzubekommen, wie alte Emotionen und Handlungsmuster mich einholen. Dann atme ich, schließe die Augen und stelle mir vor, wo ich gerade auf dem Essenzfeld bin. Das gibt mir Orientierung und ich kann ganz anders in Verbindung bleiben.“ (Sabine H.)
